Le site qui regroupe toute l’actualité running de Paris

La course à pied ne se limite pas à enfiler des baskets et à accumuler les kilomètres.

Derrière chaque foulée, il y a des histoires, des philosophies, des découvertes.

Si vous êtes passionné·e de running, voici une sélection de livres incontournables qui inspireront vos sorties et nourriront votre esprit de coureur.

Préparez-vous à être motivé·e, ému·e et peut-être même surpris·e.

La course à pied ne se limite pas à enfiler des baskets et à accumuler les kilomètres.

Derrière chaque foulée, il y a des histoires, des philosophies, des découvertes. 🪐

Si vous êtes passionné·e de running, voici une sélection de livres incontournables qui inspireront vos sorties et nourriront votre esprit de coureur.

Préparez-vous à être motivé·e, ému·e et peut-être même surpris·e.

🙉

La course à pied ne se limite pas à enfiler des baskets et à accumuler les kilomètres.

Derrière chaque foulée, il y a des histoires, des philosophies, des découvertes. 🪐

Voici une sélection de livres incontournables qui inspireront tes prochaines sorties et nourriront ton esprit.

Préparez-vous à être motivé·e, ému·e et peut-être même surpris·e. 🙉

📖 Born to Run - Christopher McDougall

Ce bestseller explore les secrets des Tarahumaras, une tribu mexicaine qui court des centaines de kilomètres sans effort apparent. McDougall mélange aventures, anthropologie et science pour nous inviter à repenser notre rapport à la course.

👀 Pourquoi le lire ?

Ce livre questionne nos habitudes modernes et nous rappelle que courir est profondément ancré dans notre humanité. C’est LA bible du coureur minimaliste.

📖 Born to Run - Christopher McDougall

Ce bestseller explore les secrets des Tarahumaras, une tribu mexicaine qui court des centaines de kilomètres sans effort apparent. McDougall mélange aventures, anthropologie et science pour nous inviter à repenser notre rapport à la course.

👀 Pourquoi le lire ?

Ce livre questionne nos habitudes modernes et nous rappelle que courir est profondément ancré dans notre humanité. C’est LA bible du coureur minimaliste.

📖 Courir ou Mourir - Kilian Jornet

Le célèbre ultra-traileur partage ses réflexions, ses défis et son amour pour la montagne. Entre récits intimes et exploits sportifs, Kilian nous ouvre les portes de son monde.

👀 Pourquoi le lire ?

C’est une immersion dans la tête d’un champion. Inspirez-vous de sa résilience et de sa passion pour repousser vos propres limites.

📖 Courir ou Mourir - Kilian Jornet

Le célèbre ultra-traileur partage ses réflexions, ses défis et son amour pour la montagne. Entre récits intimes et exploits sportifs, Kilian nous ouvre les portes de son monde.

👀 Pourquoi le lire ?

C’est une immersion dans la tête d’un champion. Inspirez-vous de sa résilience et de sa passion pour repousser vos propres limites.

📖 La clinique du coureur : la santé par la course à pied

Ce livre, issu de l’expertise des équipes de La Clinique du Coureur, propose une approche scientifique et pratique pour courir sans douleur et éviter les blessures. Il aborde des sujets comme l’entraînement progressif, les techniques de récupération, et l’importance de choisir le bon équipement.

👀 Pourquoi le lire ?

Un guide essentiel pour préserver sa santé tout en pratiquant la course à pied.

📖 La clinique du coureur : la santé par la course à pied

Ce livre, issu de l’expertise des équipes de La Clinique du Coureur, propose une approche scientifique et pratique pour courir sans douleur et éviter les blessures. Il aborde des sujets comme l’entraînement progressif, les techniques de récupération, et l’importance de choisir le bon équipement.

👀 Pourquoi le lire ?

Un guide essentiel pour préserver sa santé tout en pratiquant la course à pied.

📖 Plus vite que le cancer d’Anaïs Quemener

Dans cette autobiographie bouleversante, Anaïs Quemener, championne de France de marathon en 2022, raconte son combat contre le cancer et sa renaissance à travers la course à pied.

Un témoignage poignant sur la force de l’esprit face à l’adversité et la puissance de la course comme outil de reconstruction.

👀 Pourquoi le lire ?

Un récit émouvant et motivant qui montre comment la course peut aider à surmonter les défis les plus difficiles de la vie.

📖 Plus vite que le cancer d’Anaïs Quemener

Dans cette autobiographie bouleversante, Anaïs Quemener, championne de France de marathon en 2022, raconte son combat contre le cancer et sa renaissance à travers la course à pied.

Un témoignage poignant sur la force de l’esprit face à l’adversité et la puissance de la course comme outil de reconstruction.

👀 Pourquoi le lire ?

Un récit émouvant et motivant qui montre comment la course peut aider à surmonter les défis les plus difficiles de la vie.

📖 Ultra : ma vie, ma course, ma liberté de Mathieu Blanchard

Mathieu Blanchard, ultra-traileur français devenu incontournable, partage son incroyable parcours dans ce livre inspirant. Il raconte son ascension, de son quotidien de sédentaire à sa transformation en athlète de classe mondiale, et sa quête de liberté à travers la course.

👀 Pourquoi le lire ?

Pour découvrir le parcours d’un athlète hors norme et une véritable leçon de résilience et de passion.

📖 Ultra : ma vie, ma course, ma liberté de Mathieu Blanchard

Mathieu Blanchard, ultra-traileur français devenu incontournable, partage son incroyable parcours dans ce livre inspirant. Il raconte son ascension, de son quotidien de sédentaire à sa transformation en athlète de classe mondiale, et sa quête de liberté à travers la course.

👀 Pourquoi le lire ?

Pour découvrir le parcours d’un athlète hors norme et une véritable leçon de résilience et de passion.

📖 L'Art de la Victoire (Shoe Dog) de Phil Knight

Dans cette autobiographie passionnante, Phil Knight, le fondateur de Nike, raconte son aventure entrepreneuriale, de ses débuts modestes à la construction d’une marque mondialement iconique. Le livre plonge dans les années 1960, où Knight, un jeune homme animé par la passion de la course, décide de vendre des chaussures de sport fabriquées au Japon. À travers des anecdotes captivantes, il dévoile les défis qu’il a rencontrés, ses doutes, ses échecs et ses victoires.

👀 Pourquoi le lire ?

Les débuts de Nike sont intimement liés à la culture running et à l'amélioration des équipements pour les athlètes.

📖 L'Art de la Victoire (Shoe Dog) de Phil Knight

Dans cette autobiographie passionnante, Phil Knight, le fondateur de Nike, raconte son aventure entrepreneuriale, de ses débuts modestes à la construction d’une marque mondialement iconique. Le livre plonge dans les années 1960, où Knight, un jeune homme animé par la passion de la course, décide de vendre des chaussures de sport fabriquées au Japon. À travers des anecdotes captivantes, il dévoile les défis qu’il a rencontrés, ses doutes, ses échecs et ses victoires.

👀 Pourquoi le lire ?

Les débuts de Nike sont intimement liés à la culture running et à l'amélioration des équipements pour les athlètes.

📖 Point de Côté – N°6

Le magazine Point de Côté, issu de l’univers satirique des Genoux dans le Gif, continue de séduire les amateurs de trail running avec sa sixième édition.

Dans ce numéro, les lecteurs retrouveront des portraits de personnalités parfois méconnues du trail, des sujets improbables, et des réflexions autour des pratiques sportives, toujours traités avec un mélange d’ironie et de profondeur.

👀 Pourquoi le lire ?

Le magazine ne se limite pas à son humour grinçant : il est conçu comme un objet élégant et intemporel, à la croisée entre une revue sportive et un ouvrage de collection.

📖 Point de Côté – N°6

Le magazine Point de Côté, issu de l’univers satirique des Genoux dans le Gif, continue de séduire les amateurs de trail running avec sa sixième édition.

Dans ce numéro, les lecteurs retrouveront des portraits de personnalités parfois méconnues du trail, des sujets improbables, et des réflexions autour des pratiques sportives, toujours traités avec un mélange d’ironie et de profondeur.

👀 Pourquoi le lire ?

Le magazine ne se limite pas à son humour grinçant : il est conçu comme un objet élégant et intemporel, à la croisée entre une revue sportive et un ouvrage de collection.

📖 Plus rien ne pourra me blesser de David Goggins

David Goggins, ancien Navy SEAL et ultra-marathonien, est l'un des athlètes les plus inspirants et résilients de notre époque. Dans Plus rien ne pourra me blesser (Can't Hurt Me en version originale), il partage son incroyable parcours de vie : une enfance marquée par les abus, la pauvreté et le racisme, suivie d’un cheminement personnel qui l’a conduit à devenir un symbole de discipline, de dépassement de soi, et de résilience mentale.

👀 Pourquoi le lire ?

À travers ses défis physiques (courses d’ultra-endurance, formations militaires extrêmes), il montre comment dépasser ses limites mentales et affronter les moments les plus difficiles de la vie.

📖 Plus rien ne pourra me blesser de David Goggins

David Goggins, ancien Navy SEAL et ultra-marathonien, est l'un des athlètes les plus inspirants et résilients de notre époque. Dans Plus rien ne pourra me blesser (Can't Hurt Me en version originale), il partage son incroyable parcours de vie : une enfance marquée par les abus, la pauvreté et le racisme, suivie d’un cheminement personnel qui l’a conduit à devenir un symbole de discipline, de dépassement de soi, et de résilience mentale.

👀 Pourquoi le lire ?

À travers ses défis physiques (courses d’ultra-endurance, formations militaires extrêmes), il montre comment dépasser ses limites mentales et affronter les moments les plus difficiles de la vie.

📖 Des Bosses et des Bulles - Tome 1 : Premières foulées

Créé par Matthieu Forichon, cette bande dessinée croque avec humour et bienveillance les moments, situations et petits travers des traileurs, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Chaque lecteur, passionné de trail, s’y reconnaîtra sans effort.

👀 Pourquoi le lire ?

Ce livre est un mélange unique d’humour et de poésie qui permet de découvrir le trail running sous un angle ludique et accessible. Que vous soyez pratiquant régulier ou simple curieux, il dévoile avec légèreté les coulisses et anecdotes de cette discipline.

📖 Des Bosses et des Bulles - Tome 1 : Premières foulées

Créé par Matthieu Forichon, cette bande dessinée croque avec humour et bienveillance les moments, situations et petits travers des traileurs, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Chaque lecteur, passionné de trail, s’y reconnaîtra sans effort.

👀 Pourquoi le lire ?

Ce livre est un mélange unique d’humour et de poésie qui permet de découvrir le trail running sous un angle ludique et accessible. Que vous soyez pratiquant régulier ou simple curieux, il dévoile avec légèreté les coulisses et anecdotes de cette discipline.

📖 La course en tête – Ultra-Trail du Mont-Blanc

Ce livre, publié pour célébrer les 20 ans de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), est une véritable immersion dans le monde du trail, racontant l'évolution de cet événement emblématique qui a redéfini l'ultra-trail. Richement illustré par les photographies d’Alexis Berg, le livre compile plus de 60 heures d’interviews avec les 22 vainqueurs historiques de l’UTMB (dont Kilian Jornet, Courtney Dauwalter, ou François D’Haene), ainsi que des portraits de coureurs anonymes. Au-delà des récits individuels, l’ouvrage explore des thématiques comme l’environnement, la médiatisation ou encore les origines du sport.

👀 Pourquoi le lire ?

e livre ne se limite pas aux récits des champions. Il plonge dans la genèse et l'évolution de cet événement, devenu un mythe du sport mondial.

📖 La course en tête – Ultra-Trail du Mont-Blanc

Ce livre, publié pour célébrer les 20 ans de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), est une véritable immersion dans le monde du trail, racontant l'évolution de cet événement emblématique qui a redéfini l'ultra-trail. Richement illustré par les photographies d’Alexis Berg, le livre compile plus de 60 heures d’interviews avec les 22 vainqueurs historiques de l’UTMB (dont Kilian Jornet, Courtney Dauwalter, ou François D’Haene), ainsi que des portraits de coureurs anonymes. Au-delà des récits individuels, l’ouvrage explore des thématiques comme l’environnement, la médiatisation ou encore les origines du sport.

👀 Pourquoi le lire ?

e livre ne se limite pas aux récits des champions. Il plonge dans la genèse et l'évolution de cet événement, devenu un mythe du sport mondial.

🧘🏽 2. Le plus introspectif

🧠 3. Le plus technique

👊🏼 4. Le plus résilient

🚀 5. Le plus inspirant

💸 6. Le plus business

🤡 7. Le plus fun

🪖 8. Le plus discipliné

🧑🏼‍🎨 9. Le plus illustré

🏆 10. La plus grosse densité de champions